順天堂リレーエッセイ【Jバトン】第12回健康寿命と健康年齢

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リレーエッセイ「Ｊバトン」は第12回を迎えます。前回は、桑鶴良平順天堂医院長(「順天堂だより」336号掲載当時)にバトンが渡り、順天堂医院改築、DX、AI導入への思いについて記してただきました。今回は、佐藤浩一静岡病院長にバトンが渡り、健康寿命と健康年齢ついて綴っていただきました。

※本記事は学内報「順天堂だより」339号（2025年春号）の「Jバトン（第12回）」の記事をもとに再構成したものです。記事の内容は掲載時点のものであり、最新の情報とは異なる場合があります。

先日、日本私立学校共済事業団から健康年齢の案内が届きました。「あなたの健康年齢は62.5歳で実際の年齢より6.5歳若い。昨年は60.8歳で7.2歳若く、一昨年は60.2歳で6.8歳若い」と書かれていました。日頃はデスクワークばかりで運動不足、炭水化物が好物で、夜になるとアルコールを毎日欠かさない私が何故このような結果なのか、とても疑問に思いながら届いた案内を読み進めました。

静岡県では、健康寿命という言葉をよく耳にします。WHOが 2000 年に提唱した新しい指標で、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されています。世界の健康寿命ランキングで日本は男女合計で世界第2位。国内では令和4 （2022）年に静岡県が全国1位になりました。静岡県は温和な気候で、魚介類が豊富、野菜、果物も多く採れるのが良いのでしょうか。

それでは健康年齢とはどういうものでしょう。健康年齢は健康状態を分かりやすく理解するための指標で、健康診断の結果を使い統計的に判定するもののようです。この統計モデルは160万人分の健診データと医療費をもとに開発された信頼性の高いもので、健康診断や人間ドックの結果通知など、様々な場面で利用されているようです。多くの場合、健康年齢と実年齢は異なり、若ければ若いほど良いということです。健康年齢は、健康診断で測定される12項目の健診データと性別・実年齢をもとに算出されます。検査項目には、BMI・収縮期血圧・拡張期血圧・中性脂肪・HDLコレステロール・LDLコレステロール・AST（GOT）・ALT（GPT）・γ-GT（γ-GTP）・血糖（HbA1cあるいは空腹時血糖）・尿糖・尿たんぱくが使用されます。

男性は40代半ば、女性は50代前半から生活習慣病をはじめとする疾病のリスクが急増します。上記の検査項目を見ていくと、肥満、高血圧、高脂血症、高コレステロール血症、肝機能障害、糖尿病などの生活習慣病があると健康年齢は高くなるようです。私は静岡県に赴任して30年になります。駿河湾の美味しい魚や新鮮な高原野菜を長年食べてきたことが今回の結果に繋がったのでしょうか。

定期的に健康年齢を見てくことで生活習慣病予防へのモチベーションアップに繋がります。健康年齢は楽しく、快活で心地よい生活文化を作るための指標です。